Zázraky mořské vody: Jak se vyléčit dovolenou
Mořská voda je jedním z nejúčinnějších přírodních léčiv. Pro mnoho lidí je dovolená u moře nejen příjemnou relaxací, ale i zdravotní terapií. Mořská voda obsahuje mnoho minerálů a stopových prvků, které mají pozitivní účinky na lidské tělo.
Účinná dezinfekce
Asi tím nejdůležitějším, co mořská voda nabízí, je její schopnost dezinfikovat kůži. Sůl a jod, které jsou přítomné v mořské vodě, mají výborné antiseptické vlastnosti a dokážou zabít bakterie na povrchu kůže. To znamená, že když se koupete v moři, čistíte svou pokožku přirozeným způsobem, aniž byste museli používat chemikálie.
Zdravé minerály
Dalším zázrakem mořské vody je její vysoký obsah minerálů. Mořská voda obsahuje více než 70 druhů minerálů, jako jsou hořčík, draslík, vápník, síra a sůl. Tyto minerály přinášejí mnoho zdravotních benefitů, jako jsou například:
- Posilování imunitního systému
- Zlepšení krevního oběhu
- Redukce zánětů
- Podpora zdraví kostí a svalů
- Zlepšení kvality pokožky
- Snížení stresu a úzkosti
- Zlepšení trávení
Léčivé účinky
Mořská voda má schopnost léčit i nemoci. Některé studie ukazují, že koupání v moři může pomoci lidem trpícím astmatem, artritidou, ekzémy, psoriázou a dalšími zdravotními problémy. Pravidelné koupaní v moři může pomoci snížit závažnost příznaků těchto onemocnění a zlepšit celkovou kvalitu života.
Vliv mořské vody na ekzémy
Studie publikovaná v roce 2015 v časopise International Journal of Dermatology zkoumala vliv mořské soli na ekzémy. Bylo zjištěno, že koupání v moři a aplikace mořské soli mohou pomoci snížit závažnost symptomů ekzémů. Tyto výsledky byly pozorovány u pacientů s mírnými až středně těžkými případy ekzémů.
Mořská sůl obsahuje řadu minerálů, jako jsou hořčík, draslík, sodík, vápník a síra, které mají prospěšné účinky na kůži. Síra, která se nachází v mořské vodě, má protizánětlivé vlastnosti a může pomoci snížit záněty a svědění kůže. Draslík a hořčík jsou důležité pro regeneraci kůže a mohou pomoci snížit podráždění a svědění.
Studie také naznačují, že slunce a stres mohou zhoršit symptomy ekzémů. Proto je důležité chránit pokožku před slunečním zářením a minimalizovat stresové faktory, jako je například nedostatek spánku.
Mořem, které se ukázalo být účinné při léčbě ekzémů, je Středozemní moře okolo ostrova Kypr. Toto moře je bohaté na minerály, jako jsou hořčík a sůl, a bylo prokázáno, že pomáhá snižovat zánět a svědění u pacientů trpících ekzémy.
Nejznámějších místem pro léčbu ekzémů však není moře, ale jezro s názvem Mrtvé moře v Izraeli, které je známé pro své extrémně vysoké množství minerálů, jako jsou hořčík, sůl, vápník a síra. Studie publikované v časopisu International Journal of Dermatology ukázaly, že koupání v Mrtvém moři může pomoci snížit závažnost ekzému.
V každém případě by pacienti trpící ekzémy měli konzultovat s odborníky ohledně vhodnosti a bezpečnosti koupání v moři. Je důležité vzít v úvahu individuální potřeby a zdravotní stav každého pacienta a zvážit rizika a přínosy před jakýmkoli krokem.
Mořská voda pomáhá astmatikům
Koupání v moři může pomoci astmatikům snížit závažnost symptomů a zlepšit jejich dýchání. Vdechování vzduchu nad mořskou hladinou může pomoci otevřít dýchací cesty a uvolnit dýchání. Kromě toho má vdechování jemných částic mořské soli protizánětlivý účinek na dýchací cesty a pomáhá snížit zánět.
Studie publikovaná v roce 2013 v časopise Lung a v roce 2014 v časopise Respiratory Medicine ukazují, že koupání v moři může pomoci snížit závažnost astmatu. V průběhu studie bylo zjištěno, že koupání v moři mělo pozitivní vliv na astma a vedlo ke zlepšení funkce plic a snížení symptomatických obtíží.
Jiná studie, publikované v časopisu International Journal of Biometeorology v roce 2012, se zaměřila na děti s mírným až středně těžkým astmatem a zjistila, že pravidelné koupání v moři pomáhá zlepšit symptomy astmatu a snížit potřebu užívání inhalačních kortikosteroidů.
Nicméně, je důležité si uvědomit, že koupání v moři není náhradou za léčbu astmatu. Pokud má astmatik vážné potíže s dýcháním, měl by konzultovat svého lékaře ohledně vhodnosti koupání v moři a způsobů, jak zlepšit své dýchání.
Dovolená u moře
Pokud si chcete vychutnat zázraky mořské vody, stačí si vyhledat vhodnou destinaci a vyrazit. Pokud ale věříte v blahodárné účinky mořské vody, není na škodu vyrazit na dovolenou k moři i několikrát v roce a dopřát svému tělu častější mořskou terapii. Každé moře je plné blahodárných minerálů, které prospějí vašemu tělu.
